Freedom Library · Goed functioneren & alcohol
Freedom Question
Kun je goed functioneren en toch een probleem hebben met alcohol?
De meest gestelde vraag van mannen bij wie alles op orde lijkt. Het antwoord is kort, maar de gevolgen ervan zijn groot.
Het korte antwoord
Ja. Functioneren zegt iets over wat je levert, niet over wat het je kost. Je kunt jarenlang presteren, aanwezig zijn en niets laten liggen, en tegelijk elke avond een middel nodig hebben om de dag af te sluiten. Goed functioneren is geen bewijs dat er niets aan de hand is. Het is vaak precies de reden waarom niemand iets vraagt.
Wat hier gebeurt
De redenering die bijna elke hoogfunctionerende man maakt, klinkt logisch: mijn werk loopt, ik ben er voor mijn gezin, ik mis nooit een afspraak, dus zo erg zal het niet zijn.
De zwakke plek zit in het woord "dus". Functioneren meet output. Het meet niet wat de output kost, en het meet niet of je nog een keuze hebt. Twee mannen kunnen exact dezelfde prestaties leveren, terwijl de één zijn avond kiest en de ander hem nodig heeft.
Waarom dit gebeurt
Bij goed functioneren werkt het patroon anders, en dat maakt het hardnekkiger.
Er is geen alarm. Niemand grijpt in, want er valt niets te zien. De correctie die anderen van buitenaf zouden geven, blijft uit.
Prestatie wordt bewijs. Elke goede week op je werk bevestigt dat het meevalt. Zo wordt je vermogen om te leveren het argument om niets te veranderen.
De rekening is verschoven. Wat het kost, betaal je op plekken die niemand ziet: de eerste uren van de nacht, je energie op zaterdagochtend, de aanwezigheid die er fysiek wel is en mentaal niet.
Daarom is de bruikbare vraag niet "functioneer ik nog?" maar: wat kost het me om te blijven functioneren, en heb ik nog een keuze?
Wat je hiermee kunt
Vervang de vraag "gaat het goed?" door drie preciezere vragen:
1. Kan ik het moeiteloos laten staan, en zo ja, wat gebeurt er dan in mijn hoofd?
2. Wat kost het me in slaap, energie en aanwezigheid, niet in prestatie?
3. Kies ik dit of hoort het er inmiddels gewoon bij?
Drie keer een eerlijk antwoord zegt meer dan tien jaar goed functioneren. Merk je bij minderen lichamelijke klachten, dan hoort de eerste stap bij je huisarts, niet bij zelfreflectie.
Vragen die deze pagina beantwoordt
Als mijn werk goed gaat, valt het toch mee?
Werk is een van de laatste dingen die het begeeft, juist bij ambitieuze mannen. Het is daardoor een slechte graadmeter. Slaap, energie, geduld en aanwezigheid thuis geven veel eerder uitsluitsel.
Wanneer wordt het wél een probleem?
Niet op een vast aantal glazen, maar op het moment dat de keuze verdwijnt: als weglaten iets kost dat je niet kunt opbrengen. Dat kan lang vóór enige zichtbare schade gebeuren.
Vragen die hierop volgen
De volgende stap
Wil je weten hoe dit bij jou zit?
Doe de Freedom Assessment