Freedom Library · Nieuwe manieren van omgaan
Freedom Question
Hoe ga ik om met borrels, feestjes en zakelijke diners?
De situatie waar de meeste mannen tegenop zien. In de praktijk valt de reactie van anderen mee. Het lastige deel zit ergens anders.
Het korte antwoord
Beslis vóórdat je binnenloopt, niet ter plekke. Een besluit dat al vaststaat kost geen energie; een besluit dat je in het moment neemt kost de hele avond. Wat je zegt doet er nauwelijks toe, één korte zin zonder uitleg werkt het best. Het echte werk zit niet in de ander maar in wat het glas voor jóu deed in dat soort gezelschap.
Wat hier gebeurt
De verwachting is bijna altijd erger dan de werkelijkheid. Mannen vrezen vragen, druk en een avond lang uitleggen. In de praktijk vraagt iemand er één keer naar, accepteert het antwoord en gaat verder. Mensen zijn met zichzelf bezig.
Wat wél zwaar is: de avond zonder de functie die alcohol daar vervulde. Als het glas je makkelijker liet praten, losser liet zijn of de eerste twintig minuten overbrugde, dan mis je dat precies daar. Dat is geen sociale druk. Dat is een functie zonder invulling.
Waarom dit gebeurt
Drie dingen bepalen hoe zo'n avond verloopt.
Het moment van beslissen. Wie ter plekke besluit, onderhandelt de hele avond met zichzelf. Dat kost meer energie dan het drinken ooit opleverde. Wie vooraf besliste, hoeft niets meer te wegen.
De lengte van je antwoord. Hoe meer uitleg, hoe meer gesprek. "Ik drink vanavond niet" of "ik rijd" sluit af. Een verhaal opent.
De functie in dat gezelschap. Dit is het deel dat er echt toe doet. Als alcohol daar contact of ontspanning leverde, moet je dat op een andere manier organiseren, vroeger komen, één gesprek zoeken in plaats van de hele groep, of een eindtijd afspreken zodat de avond overzichtelijk is.
Wat je hiermee kunt
Wat in de praktijk werkt:
- Beslis van tevoren en zeg het hardop tegen jezelf. Eén keer, niet twintig keer.
- Zorg dat je meteen iets in je hand hebt. Een leeg glas trekt aanbod aan.
- Houd het antwoord kort. Eén zin, geen uitleg, meteen doorpraten over iets anders.
- Spreek een eindtijd af. Weten dat het overzichtelijk is, haalt de meeste spanning weg.
- Kom de eerste keren vroeger. De eerste twintig minuten zijn het lastigst; in een lege ruimte is dat makkelijker dan in een volle.
En wees niet verbaasd als de eerste keer tegenvalt en de derde meevalt. Dit is een vaardigheid, geen karaktertest.
Vragen die deze pagina beantwoordt
Wat zeg ik als iemand blijft aandringen?
Herhaal exact dezelfde zin, zonder nieuwe argumenten. Aandringen zoekt een opening in je uitleg; geef je die niet, dan stopt het meestal binnen twee pogingen. Blijft iemand doorgaan, dan zegt dat iets over hem, niet over jou.
Moet ik zakelijke borrels dan maar overslaan?
In het begin kan het helpen om er minder te doen of korter te blijven, maar structureel vermijden lost niets op. Het houdt de functie intact. Beter is om ze te gebruiken als oefening, met een eindtijd en een vooraf genomen besluit.
Vragen die hierop volgen
De volgende stap
Wil je weten hoe dit bij jou zit?
Doe de Freedom Assessment