Freedom Library · Kennisdomein
Identiteit & zelfbeeld
Waarom veranderen verder gaat dan alleen ander gedrag.
Wie je bent
Begin hier
StartpuntHoe beïnvloedt identiteit je gedrag?
Je gedrag volgt zelden je voornemens. Het volgt het beeld dat je van jezelf hebt. Zolang dat beeld niet meebeweegt, trekt het je vroeg of laat terug naar wat je altijd deed.
Het korte antwoord Identiteit stuurt gedrag omdat je systeem consistent wil zijn met wie het denkt dat je bent. Een voornemen is een uitspraak over wat je doet; identiteit is een uitspraak over wat je bént. Waar die twee botsen, wint de identiteit, niet omdat je zwak bent, maar omdat gedrag dat niet past bij je zelfbeeld voortdurend energie kost. Daarom is blijvende verandering altijd ook een verandering in het verhaal over jezelf.
Lees het hele antwoord →Freedom Questions
Waarom val ik terug in oud gedrag juist als het goed gaat?
Zes weken sterk, alles onder controle, en dan gaat het mis op een avond waarop niets aan de hand was. Dat is geen toeval en geen zwakte. Het is identiteit die zichzelf corrigeert.
Lees verder →Ben ik iemand die niet zonder kan?
Een van de zwaarste zinnen die je tegen jezelf kunt zeggen, en een van de minst nauwkeurige. Wat je waarneemt is echt; de conclusie die je eraan hangt is dat niet.
Lees verder →Verwante kennisdomeinen, wie je bent
Herken je jezelf in wat je leest?
Ontdek waar jij staat