Freedom Library · Kennisdomein
Schaamte & verantwoordelijkheid
Eerlijk kijken zonder jezelf te veroordelen.
Wie je bent
Begin hier
StartpuntHoe neem je verantwoordelijkheid zonder jezelf af te breken?
Verantwoordelijkheid nemen en jezelf veroordelen lijken op elkaar, maar ze doen het tegenovergestelde. De een maakt verandering mogelijk, de ander maakt haar onwaarschijnlijker.
Het korte antwoord Verantwoordelijkheid nemen betekent erkennen wat je deed en wat het gevolg was, en van daaruit handelen. Schaamte betekent een oordeel vellen over wie je bent. Het eerste richt zich op de situatie en levert bruikbare informatie; het tweede richt zich op je persoon en levert spanning op, de toestand waarvoor alcohol nu juist een oplossing was. Verantwoordelijkheid zonder schaamte is daarom geen mildheid, maar effectiviteit.
Lees het hele antwoord →Freedom Questions
Waarom schaam ik me over mijn drinken terwijl niemand het ziet?
Van buiten is er niets aan de hand. Van binnen is er elke ochtend een stem. Die stem gaat niet over hoeveel je drinkt, maar over het gat tussen wie je wilt zijn en wat je deed.
Lees verder →Hoe vertel ik mijn partner dat ik wil veranderen?
Het gesprek dat de meeste mannen maanden uitstellen. Meestal niet uit onwil, maar omdat ze bang zijn dat één zin het beeld verandert dat iemand van hen heeft.
Lees verder →Verwante kennisdomeinen, wie je bent
Herken je jezelf in wat je leest?
Ontdek waar jij staat