The Freedom Guide
Wat wil je begrijpen?
De Freedom Guide is geen test en geen gesprek met een hulpverlener. Het is een wegwijzer: je stelt je vraag, en hij brengt je naar het deel van The Freedom Method dat daarover gaat.
Ook daar gaat een deel van het gedachtegoed over:
Waarom lukt stoppen wel een paar weken en daarna niet meer?
Omdat wilskracht het gedrag onderdrukt maar de functie van alcohol niet vervangt. De situatie, het gevoel en de gedachte die aan het gedrag voorafgaan blijven bestaan. Zodra de druk toeneemt, ligt de oude route er nog gewoon.
Een logische volgende stap
Er is geen haast. Lees dit rustig door en kom terug als er een nieuwe vraag opkomt.
Wil je dat ik je een paar korte vragen stel? Dan kan ik gerichter zoeken wat bij jouw situatie past. Maximaal zeven, je kunt op elk moment stoppen.
Wat de Freedom Guide wel en niet is
Wel
- Een wegwijzer door het gedachtegoed van The Freedom Method
- Antwoorden die letterlijk uit de Freedom Library komen, met bron
- Hulp om je eigen vraag scherper te krijgen
- Een volgende stap die past bij waar je nu bent
Niet
- Geen alcoholtest, diagnose of medisch advies
- Geen therapie en geen crisishulp
- Geen oordeel over hoeveel je drinkt
- Geen verkoopgesprek en geen druk
Maak je je zorgen over lichamelijke klachten bij het stoppen met drinken? Neem dan contact op met je huisarts. Bij acute nood: 112, of 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113.
De kennisomgeving
Alles waar de Guide uit put
Vijftien kennisdomeinen, elk met een startpunt en verdieping daaronder. Je kunt ook zelf gaan lezen.
Waarom je doet wat je doet
Als je leven van buiten werkt
Wie je bent
Hoe verandering werkt
Waar het naartoe gaat